اگر شما نیز به سلامت و همچنین پیشگیری از پیری پوستتان اهمیت خیلی زیادی می‌دهید، یکی از مواردی که باید به آن اهمیت دهید و همچنین در روتین پوستی‌تان آن را قرار دهید، ماساژ صورت می‌باشد اما چرا باید پوست خود را ماساژ دهیم؟ مطالعات و تحقیقات خیلی زیادی در مورد این موضوع انجام گرفته شده است که اثبات کرده است که ماساژ دادن پوست و بخش‌های دیگر صورت منجر به کلاژن سازی و به علائم حفظ سلامت و شادابی پوست می‌شود.
در این مطلب ما قصد داریم که در مورد کاربردها و مزایای ماساژ صورت بپردازیم پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
مزایای ماساژ صورت
یکی از روش‌های خانگی و کاربردی و طبیعی برای بهبود یافتن وضعیت سلامت پوست افراد و همچنین پیشگیری کردن از پیری زودرس پوست ماساژ صورت می‌باشد. ولی ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که این نوع ماساژ دادن چه مزایایی می‌تواند داشته باشد و اینکه چگونه منجر به حفظ طراوت و جوانی پوست می‌شود؟ در ادامه مطلب رنیمو مزایای این کار را شرح می‌دهیم.
بهبود جریان گردش خون
ماساژ صورت به بهبود جریان گردش خون کمک خواهد کرد و این روند را سرعت می‌دهد. به هر اندازه که جریان خون در پوستتان سریع‌تر باشد صورتتان نیز به خاطر دریافت اکسیژن زیاد می‌تواند شاداب‌تر و شفاف‌تر شود. مطالعات انجام گرفته شده این را نشان می‌دهند که یک ماساژ ۵ دقیقه‌ای اگر به صورت مرتب انجام شود می‌تواند گردش خون را در پوست افراد سرعت دهد و باعث درخشش پوست شود.
کاهش استرس
کارهایی مانند انجام یوگا و یا اسپا می‌تواند حس بسیار خوبی را به افراد دهد، ماساژ صورت نیست دقیقاً می‌تواند این کار را با بدن و ذهن انجام دهد. زمانی که شما صورتتان را ماساژ می‌دهید با فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک استرس کاهش پیدا خواهد کرد. ما به شما پیشنهاد می‌کنیم که زمانی که استرس دارید و یا مضطرب هستید چند دقیقه صورتتان را ماساژ دهید.
سم زدایی
ماساژ دادن صورت باعث می‌شود که مایع لنفاوی حرکت یابد و سموم را ز روی صورت پاکسازی می‌کند. سیستم لنفاوی یک ترکیب از بافت‌ها و اندام در بدن می‌باشد که سموم و بقیه مواد زائد را از بدن دفع خواهد کرد. تخلیه شدن غدد لنفاوی منجر به درخشش پوست و همچنین جوانسازی آن خواهد شد.
کند شدن روند پیری پوست و مقابله کردن با چین و چروک
جهت مشاهده و خرید این محصول روی عکس کلیلک کنید
همان گونه که ذکر کردیم ماساژ دادن صورت می‌تواند باعث شود که گردش خون بهبود یابد. با افزایش یافتن گردش خون ساخت کلاژن نیز افزایش پیدا خواهد کرد. کلاژن یک پروتئین می‌باشد که باعث می‌شود پوست محکم نگه داشته شود و همچنین از افتادگی پوست و به علاوه چین و چروک آن پیشگیری می‌کند و پیشنهاد می شود برای بهبود و رفع چروک های صورت در کنار ماساژ صورت از کرم ضدلک و ضد چین و چروک BE THE SKIN استفاده نمایید.
تغییر فرم صورت
ماساژ دادن پوست در قسمت گونه و علوه بر این غبغب می‌تواند در طولانی مدت فرم چهره‌ی شما را دچار تغییر کنند. با ماساژ دادن مداوم و منظم می‌توانید غبغب‌تان را کوچک‌تر نمایید یا اینکه گونه‌هایتان را به سمت بالاتر لیفت نمایید. علاوه بر این بعضی از دستگاه‌های ماساژ که خواص چربی‌سوزی دارند می‌توانند چربی بعضی از مناطق صورتتان را کمتر کنند تا قسمت های دیگر برجسته‌تر به نظر برسند.
مقابله کردن با آکنه و بهبود سریع‌تر آکنه و جای جوش
گذشته از اینکه گردش خون در کم شدن آکنه صورت و همچنین بهبود جای جوش تاثیر خیلی زیادی دارد همچنین روغن‌هایی که در زمان ماساژ دادن از آنها استفاده می‌کنید نیز می‌توانند نقش خیلی مهمی در بهبود یافتن آکنه و آکنه داشته باشند. روغن‌هایی مانند روغن درخت چای که خاصیت ضد جوش دارد با ماساژ دادن صورت می‌تواند به بهترین شکل ممکن جذب صورتتان شود پیشگیری می‌کند و همچنین در بهبود جای جوش نیز بسیار موثر می‌باشد و پیشنهاد می شود برای شست و شوی صورتتان و پاکسازی آن از ژل شستشو صورت بادی شاپ مدل تی تری استفاده نمایید.
یک ماساژ ۶ مرحله‌ای کاربردی و استاندارد برای صورت
در این قسمت از این مطلب یک ماساژ صورت ۶ مرحله‌ای را به شما آموزش می‌دهیم و شما می‌توانید این ماساژ را به روتین روزانه اضافه کنید و با انجام روزی ۵ دقیقه از این ماساژ باعث شوید که صورتتان از مزایای عالی و فوق العاده این ماساژ بهره‌مند شود. شما می‌توانید این ماساژ را با استفاده از دست و یا ماساژورهای دستی او حتی می‌توانید از ماساژورهای برقی نیز کمک بگیرید.
آماده سازی پیش از ماساژ صورت
- دست‌هایتان را باید تمیز کنید و موهایتان را به عقب ببندید
- صورتتان را با آب ولرم شستشو دهید و آن را خشک کنید
- پوستتان را مرطوب کنید
- یک روغن ماساژ مناسب تهیه کنید
- صورتتان را باید بخور دهید تا منافذ پوستی‌تان نرم شود و همچنین روغن نیز آسان‌تر بتواند به پوست نفوذ کند.
- از انگشتانتان برای حرکت‌های دایره‌ای استفاده کنید تا صورتتان را به آرامی ماساژ دهید. اگر به دنبال این هستید که پوستتان سفت شود می‌توانید از حرکت‌های عمیق و تحریک کننده بهره ببرید. اگر پوست شما مستعد آکنه حساس باید چرب است اید فشار روی پوستتان را ملایم تر انجام دهید.
- برای انجام دادن این نار ماساژ می‌توانید از دستگاه‌های ماساژور فلزی ویام رولر نیز استفاده کنید.
پیشانی تان را ماساژ دهید
برای این قسمت باید بند انگشتانتان را در میان ابروهایتان بگذارید و آنها را به سوی خط مو حرکت دهید، این کار را باید ۵ مرتبه تکرار کنید.
ناحیه چشمتان را ماساژ دهید
به یاد داشته باشید که باید با پوست زیر چشمتان خیلی ملایم رفتار کنید. با انگشت حلقه حرکات چرخشی و نرم خیلی ملایمی را به سوی خارج از صورتتان انجام دهید و دقت داشته باشید که هر حرکت را باید ۵ بار تکرار کنید.
گونه‌هایتان را ماساژ دهید
انگشت‌هایتان را بر روی گونه در نزدیک از پل بینی قرار دهید سپس آنها را به سوی گونه‌ها و گوش‌هایتان بکشید، این حرکت را نیز باید ۵ بار تکرار کنید.
ناحیه دهان را ماساژ دهید
با استفاده از انگشت اشاره و انگشت وسط تان یک شکل ۷ به وجود بیاورید. انگشت‌هایتان را باید به صورتی قرار دهید که انگشت اشاره بالای لب بالایی تان و انگشت وسط نیز پایین لب پایینی قرار گرفته شود. این کارا به آرامی انجام دهید و انگشت‌هایتان را به سمت گوش‌ها بکشید.
چانه تان را ماساژ دهید
کف دستتان را باید زیر استخوان گونه بگذارید و آن را به سمت خط مو ماساژ دهید.
گردن را ماساژ دهید
ماساژ دادن صورت را باید با گردن به اتمام برسانید. با حرکت‌های عمودی از استخوان ترقوه شروع کنید و سپس به سمت صورت خود در جهتی به سمت بالا پوستتان را ماساژ دهید.
ما در این مطلب به سوال اینکه چرا باید پوست خود را ماساژ دهیم؟ را پاسخ دادیم اگر می خواهید از دیگر مطلب های رنیمو همچون مطلب روتین پوستی چیست؟ دیدن کنید می توانید به بخش بلاگ مراجعه نمایید.