شستن روزانه پوست صورت یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین و حیاتی‌ترین مراحل از مراقبت پوستی به حساب می‌آید. شما با انجام دادن این کارها ناخالصی‌هایی که در طول روز برای پوستتان قرار گرفته شده است، مثل کثیفی، آلودگی و انواعی از باکتری‌ها از سطح پوستتان پاک می‌شود و صورتتان شاداب و تمیز خواهد شد. ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که صورتمان را با استفاده از آب سرد بشوییم یا آب گرم؟ در ادامه این مطلب با رنیمو همراه باشید تا پاسخ این سوالاتتان را بیابیم.
فواید آب سرد برای پوست
استفاده از آب سرد برای پوست می‌تواند به چندین نحو به سلامت و زیبایی پوست کمک کند. در زیر به برخی از فواید آب سرد برای پوست اشاره خواهم کرد:
- تنش و تقویت عروق: استفاده از آب سرد می‌تواند باعث تنش و تقویت عروق پوست شود. این اقدام می‌تواند به بهبود چروک‌ها و جلوگیری از پف و تورم در صورت کمک کند.
- کاهش التهابات: آب سرد می‌تواند به کاهش التهابات پوست کمک کند. این ممکن است به کاهش قرمزی و تورم پوست کمک کند و همچنین می‌تواند در درمان آکنه و پوست چرب مؤثر باشد.
- بازسازی پوست: استفاده از آب سرد می‌تواند به بازسازی و تقویت پوست کمک کند. آب سرد می‌تواند باعث تنش و فعال‌سازی سلول‌های پوست شود، که می‌تواند به افزایش براقیت و لطافت پوست منجر شود.
- کاهش ترشح چربی: استفاده از آب سرد می‌تواند به کاهش ترشح چربی پوست کمک کند، که می‌تواند در درمان مشکلات مربوط به پوست چرب مانند جوش و آکنه مؤثر باشد.
- افزایش رطوبت پوست: آب سرد می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. استفاده از آب سرد می‌تواند باعث تنظیم تولید چربی و حفظ رطوبت مناسب پوست شود.
اگرچه استفاده از آب سرد برای پوست فواید بسیاری دارد، اما باید توجه داشت که برخی از افراد حساسیت نسبت به آب سرد دارند و ممکن است باعث تحریک و التهاب پوست شود. بنابراین، قبل از استفاده از آب سرد برای پوست، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید.
مضرات آب سرد برای پوست
استفاده از آب سرد برای پوست معمولاً ایمن است و مضرات خاصی ندارد. با این حال، برخی از افراد ممکن است به آب سرد حساسیت نشان دهند و علائمی مانند خارش، قرمزی یا تحریک پوست را تجربه کنند. در این صورت، بهتر است از استفاده از آب سرد خودداری کنید و همچنین کسانی که پوست خشک دارند، باید به طور مداوم از آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنند و پوستشان را مرطوب نگه دارند. قابل ذکر است که این افراد باید استفاده از ضدآفتاب اورجینال را در بین روتین روزانه ی خود، در الویت قرار دهند.
همچنین، استفاده از آب سرد برای پوست خشک و حساس ممکن است منجر به خشکی و تحریک پوست شود. در این موارد، بهتر است از آب گرم یا ملایم استفاده کنید.
در نهایت، استفاده از آب سرد برای پوست در مناطقی با آب و هوای سرد و سردسیر ممکن است منجر به افزایش خشکی و ترک‌های پوست شود. در این صورت، بهتر است از آب گرم یا ملایم استفاده کنید و پوست خود را با محصولات مرطوب کننده مناسب تغذیه دهید.
به طور کلی، استفاده از آب سرد برای پوست برای بسیاری از افراد مفید است، اما همیشه به نیازهای خاص پوست خود توجه کنید و در صورت لزوم با یک متخصص پوست مشورت کنید.
فواید آب گرم برای پوست
استفاده از آب گرم برای پوست می‌تواند به چندین روش مفید باشد:
- تمیز کردن عمیق: آب گرم می‌تواند بازکننده منافذ پوست باشد و به تمیز کردن عمیق پوست کمک کند. این به پاکسازی آلودگی‌ها، چربی‌ها و سایر آلودگی‌های موجود در پوست کمک می‌کند.
- تحریک خونرسانی: آب گرم می‌تواند جریان خون در پوست را افزایش دهد و خونرسانی به سلول‌های پوست را بهبود بخشد. این می‌تواند به تغذیه بهتر سلول‌های پوست، حذف سموم و بهبود جلوه و ظاهر پوست کمک کند.
- آرامش بخش بودن: استحمام با آب گرم می‌تواند استرس را کاهش داده و به شما کمک کند روحیه و آرامش خود را بهبود بخشید. این نوع آبگرمی می‌تواند به شما کمک کند استراحت کنید و استرس را از بین ببرید.
- تسکین التهاب و درد: آب گرم می‌تواند در تسکین التهاب‌های پوستی مانند عفونت‌ها، خارش و التهابات عضلانی و مفصلی کمک کند. این به دلیل این است که آب گرم می‌تواند عروق را گشاد کرده و جریان خون را افزایش دهد، که منجر به تسکین درد و التهاب می‌شود.
- ترطیب پوست: استحمام با آب گرم می‌تواند به ترطیب پوست کمک کند. آب گرم بازکننده منافذ پوست است و می‌تواند اجازه ورود رطوبت به عمق پوست را فراهم کند، که منجر به نرم شدن پوست می‌شود.
- بازسازی پوست: آب گرم می‌تواند به بازسازی سلول‌های پوست کمک کند و فرایندهای نئوکلاژنز (تولید مجدد کلاژن) را تحریک کند. این می‌تواند به تقویت و جوانسازی پوست کمک کند و علائم پیری را کاهش دهد. بیشتر افرادی کعه به روتین پوستی خود توجه می کنند در کنار استفاده از آب گرم از شوینده های ملایم مانند ژل شست و شوی صورت آبرسان نوتروژینا استفاده می کنند.
جهت مشاهده و خرید این محصول بر روی عکس کلیک نمایید
با این حال، لازم است توجه داشته باشید که آب گرم باید با احتیاط استفاده شود. استفاده بیش از حد از آب گرم ممکن است باعث خشک شدن پوست شود و در بعضی افراد حساس، قرمزی و خارش را افزایش دهد. همچنین، در صورت داشتن بیماری های پوستی خاص، قبل از استفاده از آب گرم باید با پزشک خود مشورت کنید.
مضرات آب گرم برای پوست
استفاده از آب گرم برای پوست می‌تواند در برخی موارد مضراتی نیز داشته باشد، به شرح زیر:
- خشک شدن پوست: استفاده از آب گرم بیش از حد می‌تواند باعث خشک شدن پوست شود، زیرا آب گرم می‌تواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی و ترک‌خوردگی پوست شود.
- تحریک التهابات: استفاده از آب گرم برای پوست ممکن است باعث تحریک التهابات پوستی شود، به ویژه در افرادی که قسمت‌های خاصی از پوستشان حساسیت دارند. این ممکن است باعث افزایش قرمزی، خارش و التهابات پوستی شود.
- تحریک عروق خونی: استفاده از آب گرم برای پوست ممکن است باعث تحریک عروق خونی شود و در برخی افراد با مشکلات عروقی مانند واریس، مشکلات بیشتری ایجاد کند.
- تحریک تولید چربی: استفاده از آب گرم برای پوست ممکن است باعث تحریک غده‌های چربی پوست شود و منجر به افزایش تولید چربی و چرب شدن پوست شود.
- تحریک علائم پیری: استفاده از آب گرم برای پوست ممکن است باعث تحریک فرآیندهای پیری پوست شود، زیرا گرما می‌تواند باعث تخریب کلاژن و الاستین پوست شود.
صورتمان را با استفاده از آب سرد بشوییم یا آب گرم؟
آب گرم می‌تواند به حجیم شدن و چاق شدن صورت کمک کند و منجر به این می‌شود که منافذ کوچکتر به نظر برسد. این در حالی است که آب سرد پف صورت را کاهش خواهد داد.
یکی از آکادمی‌های پوست آمریکا توصیه می‌کند که صورتتان را با آب ولرم بشویید، آب ولرم می‌تواند گزینه بسیار مناسب برای انواعی از پوست‌ها باشد، به خاطر اینکه اگر از آب بیش از حد داغ استفاده کنید روغن‌های محافظی پوستتان که به حفظ رطوبت پوستتان کمک می‌کنند از بین خواهند رفت.
یکی دیگر از مزایاهای شستن صورت با آب ولرم این می‌باشد که منجر به جذب بهتر محصولات مراقبتی پوست می شود. ولی دقت داشته باشید که پوستتان را در معرض تغییر دمای ناگهانی و دمای شدید آب قرار ندهید. برای مثال تغییر حالت گرم به سرد منجر به پاره شدن مویرگ‌های کوچک زیر پوستتان می‌شود.