یکی از حساسترین و مهمترین عضوهای بدن هر کسی پوست میباشد که با بالا رفتن سن به رسیدگی بیشتری نیاز دارد. شما اگر به صورت روزانه و مستمر از پوست خود نگهداری کنید میتوانید بهترین نتیجه را بگیرید. هر یک از انواع پوست با توجه به ماهیتی که دارند به یک روتین مخصوص نیاز دارند، اگر از نوع پوست خود اطلاع ندارید پیشنهاد می شود بلاگ نوع پوست خود را چگونه تشخیص دهیم؟ را مطالعه نمایید. ما میخواهیم در این مقاله راهها و روتین پوست نرمال را برای شما شرح بدهیم و به مهمترین نکات در مورد این نوع پوست اشاره کنیم. اگر شما هم میخواهید در این باره اطلاعات بیشتری به دست آورید و روتین مناسب پوست نرمال را یاد بگیرید پس تا آخر این مطلب با رنیمو همراه باشید.
روتین پوستی نرمال چیست؟
هر کسی لازم است برای برطرف کردن مشکلات پوستی مانند چین و چروک و جلوگیری از پیری زودرس و حفظ نشاط کارهایی را انجام دهد که به آنها روتین پوستی گفته میشود. این پروسه به طور معمول به سه شکل روزانه، هفتگی و ماهیانه میباشد.
روتین به صورت معمول شامل مجموعه کارهایی مانند درمان و پاکسازی، رطوبت رسانی به پوست و غیره است که هر چقدر این مراقبتها اصولیتر باشد فواصل انجام آن طولانیتر خواهد شد.
پوست معمولی چیست؟
پوست معمولی یا نرمال بیش از اندازه چرب یا خشک نیست، متعادل است در نتیجه بهترین نوع پوست میباشد شاید یکی از علتهای محبوبیت آن این است که مانند پوست خشک زود دچار چین و چروک نمیشود و مانند پوست چرب جوش نمیزند. این نوع پوست دارای سطوح یکنواختی از رطوبت و هیدراتاسیون است در نتیجه هیچ گونه عوارضی مانند کندون و آکنه را در آن مشاهده نمیکنید. در پوست نرمال منافذ بسیار ریز هستند به آسانی دیده نمیشوند و به ندرت باز و برجسته میشوند.
پوستهای نرمال کمتر مات و پوسته پوسته میشوند و به ندرت براق میشوند. افرادی که دارای این نوع مدل پوست هستند رنگ پوست نواحی متفاوت صورتشان یکسان و بدون لک است.
ویژگیهای پوست نرمال
این نوع پوستها معمولاً به رنگ صورتی و بسیار شاداب هستند، بافت مخملی و صاف و لطیف دارند، منافذ پوست به سختی در آنها قابل مشاهده است، این پوستها دچار التهاب قرمزی و غیره نمیشودو با اکثر پاک کنندههای صورت سازگارند. کسانی که دارای این نوع پوست هستند پوستشان به محصولات آرایشی واکنش نشان نمیدهد.
دلیل نیاز پوست به روتین بهداشتی و مراقبت روزانه
هر کسی اهمیت زیبایی پوست صورت را میداند. وقتی فرد در معرض نور خورشید، هوای سرد، آلودگی و غیره قرار بگیرد پوستش بیشتر از همه ی اجزای بدن در معرض خطر است و مشکل در آن به وجود می آید.
این مشکلات به شکل تیرگی پوست، جوش، لک، چین و چروک و غیره خود را نشان میدهد حتی اگر در مدت زیاد در مقابل این مشکلات قرار بگیرد ممکن است دچار سرطان شود. انجام صحیح روتین پوست نرمال علاوه بر جلوگیری از این موارد روند پیری پوست را به تاخیر میاندازد و مشکلاتی مانند منافذ باز پوست، آکنه و غیره را درمان میکند یا کاهش میدهد.
مراحل روتین مناسب از پوست معمولی
این نوع پوستها مانند سایر پوست دارای روتین روزانه و شبانه هستند که برای حفظ سلامت پوست باید همه ی مراحل آن انجام بگیرد این گونه نتیجه ی مطلوب به دست خواهد آمد.
شست و شوی صورت
فرقی ندارد شما در خانه ماندهاید یا در بیرون از خانه برای محافظت از پوست باید آلودگیهای شب گذشته و چربی ترشح شده از پوست به خوبی پاکسازی شود و باید صورت برای طول روز آماده شود. قبل از هر چیزی باید با استفاده از یک محلول پوست خود را به خوبی شستشو دهید.
برای کسانی که پوست نرمال دارند انتخاب محصولات پاک کننده برایشان کار دشواری نخواهد بود چون میتوانند به سادگی هر نوع شوینده ی مناسب پوست معمولی را استفاده کنند تنها کافی است بدون صابون و الکل باشد تا خشکی پوست را به وجود نیاورند و پیشنهاد ما به شما استفاده از ژل شست و شوی صورت آبرسان نوتروژینا هیدروبوست می باشد.
استفاده از تونر
اسفتاده از تونر برای پوست نرمال فرایند پاکسازی با تامین مواد مغذی، رطوبت و آبرسانی پوست را کامل میکند و چربیهای اضافی پوست را میگیرد و صورت را پاک میکند. تونر باعث میشود که ph پوست متعادل شود، پوست را آماده ی جذب مواد بعدی میکند. نکته مهم در تونر بهتر است که آن را آبکشی نکنید پس از استفاده از تونر ۵ دقیقه صبر کنید تا به طور کامل خشک شود سپس محصول بعدی را استفاده نمایید.
استفاده از سرم
سرمهای پوستی محصولاتی سرشار از مواد مغذی، ترکیبات آبرسان و آنتی اکسیدان با غلظت زیاد هستند و به محض استفاده به عمق پوست نفوذ میکنند و باعث تقویت سلامت پوست میشوند.
هیالورونیک اسید و ویتامین سی موجود در سرم باعث حفظ هیدراتاسیون و تقویت عملکرد درست لایههای پوست، کمک به درخشش بیشتر و کاهش لکههای تیره پوست میشوند در نتیجه استفاده از این محصول در روتین پوستی معمولی به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک میکند. سرم آبرسان هیالورونیک اسید و آلوئه ورا گارنیر مناسب انواع پوست یکی از سرم های عالی برای انواع پوست می باشد، ترکیبات این محصول علاوه بر هیالورونیک اسید و آلوئه ورا حاوی 3 درصد گلیسیرین است که نرمی و لطافت پوست را چند برابر میکند.
استفاده از مرطوب کننده
این مرحله باید جدی گرفته شود. برعکس تصور عموم هر نوع پوستی به رطوبت احتیاج دارد. مرطوب کنندهها کمک میکنند تا پوست خشک نشود رطوبت در آن باقی بماند. بعد از شستشو با یک محلول مناسب پوست نرمال وقتی که هنوز نمناک است استفاده از مرطوب کننده باعث میشود در حفظ رطوبت پوست بسیار تاثیرگذار باشد.
استفاده از کرم دور چشم
همانطور که گفتیم پوست باید به صورت روزانه روتین داشته باشد اما پوست اطراف چشم بسیار حساس و ظریف است و به طور مداوم در معرض تحریک و بثورات پوستی است.
شما در برخورد با این ناحیه باید ملایم رفتار کنید از سن ۲۵ سالگی استفاده از کرم دور چشم بسیار اهمیت پیدا میکند و برای افراد جوان بیشتر حکم مرطوب کننده برای جلوگیری از چروک را ایفا میکند. استفاده از کرم دور چشم در روتین پوستی دارای اثرات ضد پیری است و از مراحل مهم مراقبت محسوب میشود.
استفاده از ضد آفتاب
یکی از اصلیترین و آخرین بخشهای روتین پوستی نرمال استفاده منظم و مداوم از کرم ضد آفتاب میباشد ضد آفتاب پوست را از اشعههای مضر خورشید محافظت میکند. اشعههای مضر باعث خشکی، پیری زودرس، لک و تیرگی و چین و چروک عمیق پوستی و در شدیدترین حالت سرطان پوست میشوند.
ضد آفتاب فقط برای روزهای آفتابی و گرم تابستان نیست بلکه باید در روزهای زمستان که نور آفتاب توسط آب، شن و برف منعکس میشود باید از ضد آفتاب مناسب استفاده کرد و هر دو ساعت یک بار آن را تمدید کرد. استفاده از کرم ضد آفتاب با اس پی اف مناسب اثرات ناشی از تابش نور آفتاب را خنثی میکند و پیشنهاد ما به شما خرید ضد آفتاب اورجینال از رنیمو می باشد.
روتین پوستی نرمال مراقبت شب
تفاوت اساسی در میان روتین مراقبت شب و روز این است که در شب بر روی پاکسازی و تغذیه ی پوست بسیار تمرکز میشود. در واقع در روتین مراقبت روز پوست در مقابل آلودگی و اشعههای آفتاب محافظت میشود اما در روتین شب همه ی آلودگی و آرایشهای روزانه باید به خوبی پاک شود.
پاک کننده یا میسلار واتر
از مهمترین اصول اولیه ی روتین پوستی شبانه پاک کردن آرایش و آلودگیهایی است که در روز روی پوست شما بوده است با توجه به اینکه آرایش چشم به سادگی پاک نمیشود باید از یک شیر پاک کن یا میسلار واتر مناسب برای پوست معمولی استفاده کنید. این گونه همه ی آلودگی و چربی از روی پوست پاک و پوست برای مرحله بعد آماده میشود.
استفاده از شوینده ی مناسب
شما باید از یک پاک کننده ی ملایم که همه ی چربی طبیعی پوست را از بین نبرد و موجب تحریک و سوزش پوست نشود استفاده کنید. بعد از استفاده از میسلار واتر برای پاک کردن آرایش باقیمانده، چربی، آلودگی و باکتریهای روی پوست را با استفاده از یک شوینده ی ملایم پاک کنید.
استفاده از تونر
بعضی از افراد استفاده از تونر را بیفایده میدانند اما متخصصان بر اثربخشی آن تاکید میکنند بر طبق نظر آنها استفاده از تونر باعث میشود که ph پوست تعادل یابد و همچنین رطوبت و چربی پوست را نرمال میکند. میتوان از آن به عنوان یکی از اصلیترین مراحل در روتین پوستی شبانه یاد کرد و اگر به دنبال یک تونر عالی برای روتین شبانه خود هستید پیشنهاد می شود که تونر شاداب کننده گارنیر حاوی عصاره انگور را تهیه نمایید.
استفاده از سرم
در شب از سرمهای دارای اسیدهیالورونیک استفاده کنید، چون این ترکیب رطوبت را از هوا به درون پوست میکشد و در زمان خواب رطوبت پوست را حفظ میکند.
استفاده از کرم دور چشم
کرم دور چشم به منظور پیشگیری از پیری زودرس مورد استفاده قرار میگیرند. اگر میخواهید نتیجه ی بهتری داشته باشند به سراغ محصولاتی بروید که دارای پپتید هستند، چون این ماده آبرسانی را افزایش میبخشد و به سفت شدن پوست و صاف نمودن خطوط ریز چین و چروک کمک زیادی میکند.
استفاده از آبرسان و مرطوب کننده
پوست در شب به حالت ترمیم و بازسازی در میآید و برای رفع صدمات بهتر است از مرطوب کنندههای ترمیمی غیر کمدوژنیک برای کمک به جوانسازی و حفظ سلامت پوست استفاده کنید. بهتر است محصولاتی را انتخاب کنید که پوست را رطوبت رسانی کند اما منافذ پوست را مسدود نکند.
استفاده از روغنها
استفاده از روغنها برای روتین پوستی نرمال مشکلی ندارد حتی به صورت نوعی نرم کننده عمل میکنند و به تقویت لایههای درونی کمک میکنند. این روغنها میتوانند از هدر رفتن رطوبت پوست جلوگیری نمایند.
استفاده از کرم لیفت دهنده
انواع کرمهای مغذی لیفت دهنده و محصولات ضد چروک و ضدلک وجود دارند که همگی در مراقبت از پوست تاثیر میگذارند. این گروه از کرمها دارای ویتامین a از جمله رتینول میباشند و میتوانند به اعماق پوست نفوذ کنند و سلولی جدید را جایگزین سلولهای مرده کنند.
روتین هفتگی مناسب پوست نرمال
محصولات لایه بردار به علت داشتن aha و رتینوئیک اسید، باعث شفاف شدن و کاهش لک و تیرگی و جلوگیری از خشکی پوست میشوند. شما باید به صورت هفتگی سلولهای مرده را از روی پوست بردارید تا پوست شما درخشان شود. برای روتین پوستی نرمال باید از لایه بردارهای ویژه پوست معمولی که ترکیبات ملایمی دارند استفاده کنید.
اسکراب
این محصولات در خود دانههای ریز دارند. افزون بر لایه برداری صورت منافذ را به طور عمیق پاکسازی میکنند. بهترین زمان استفاده از اسکراب بعد از حمام و روی پوست تمیز است. آنها چر بی پوست را کنترل میکنند و باعث جدا شدن لایههای مرده میشوند.
استفاده از ماسک صورت
ماسک ها خواصهای گوناگونی دارند. خواص آنها شامل آبرسانی، کاهش چین و چروک و شفافیت پوست هستند. شما میتوانید با توجه به نیاز خود بهترین ماسکها را برای خود انتخاب کنید.