شاید برایتان جالب باشد که بدانید موهایتان در هنگام خواب نیز به مراقبت و توجه زیاد نیاز دارند. این به معنای آن است که عادات نادرست شما در هنگام خواب علاوه بر تارهای مو، می تواند به فولیکول‌های موهایتان نیز آسیب‌های جدی وارد نمایند. بنابراین با رعایت نکاتی که در این مقاله به آن ها اشاره می کنیم، می توانید در جهت سلامت هرچه بیشتر موهای خود گام بردارید و از شکستگی و آسیب دیدن آن ها در هنگام خواب جلوگیری کنید پس با رنیمو همراه باشید.
پیامدهای عدم رعایت مراقبت از مو
مهم ترین پیامدهای عدم مراقبت کردن از مو به‌صورت زیر است:
- آسیب دیدن فولیکول‌های مو
- ریزش مو و ایجاد موخوره
- گره خوردن و وز شدن موها
- شکنندگی و خشکی موها
نکاتی مهم برای مراقبت کردن از مو در هنگام خواب
با استفاده از روش‌های زیر می‌توانید به شیوه‌ی صحیحی مراقبت از موهای خود را در هنگام خواب انجام دهید. مخصوصا اگر موهایتان بلند است به موارد زیر خوب دقت کنید:
از یک روبالشی ابریشم یا ساتن استفاده کنید
بسیاری از افراد در هنگام خواب زیاد غلت می‌زنند و تکان می‌خورند. اگر شما از این دسته افراد هستید، باید بدانید که هر باری که در رختخواب حرکت می‌کنید، موهایتان با رشته‌های نخ روبالشی ساییده می‌شوند. این ساییدگی می‌تواند منجر به وز شدن موهایتان شده و در نهایت باعث شکستگی موهایتان شود.
روبالشی با الیاف ابریشمی یا ساتن میزان اصطکاک موها را تا حد زیادی در هنگام خواب کاهش می‌دهد. استفاده کردن از این جنس روبالشی‌ها حتی می‌تواند برای پوست صورتتان نیز بسیار مفید بوده و از ایجاد چین و چروک‌ها تا حد زیادی پیشگیری کند. ساتن و ابریشم برخلاف پنبه الیاف ضد حساسیت و خنک کننده‌ای دارند.
قبل از خوابیدن موهای خود را شانه کنید
پیش از رفتن به رختخواب حتما موهای خود را از ریشه تا نوک ساقه خیلی آرام برس بکشید. این کار کمک می‌کند تا موهایتان از هم باز شوند و در عین حال چربی‌های طبیعی پوست سر به طور یکنواخت در بین موها پخش شود. بهتر است که از یک شانه‌ی دندانه‌دار چوبی استفاده کنید. موهای خود را خیلی آرام شانه کنید و از بیش از حد شانه کردن نیز بپرهیزید.
روبالشی خود را به طور مداوم بشویید
استفاده از روبالشی کثیف می تواند مشکلاتی جدی برای پوست و موهایتان به وجود آورد. بنابراین توصیه می شود که حداقل هفته ای یکبار روبالشی خود را تعویض و از یک روبالشی تمیز استفاده کنید.
اصلا با موهای خیس نخوابید
نکته‌ی دیگر مراقبت کردن از موها در هنگام خواب این است که هرگز با موهای مرطوب به سراغ خواب نروید. موهای خیس و مرطوب بسیار شکننده هستند و می‌توانند عفونت‌های قارچی را خیلی سریع به خود جذب کنند. خوابیدن بدون خشک کردن موها بعد از حمام می‌تواند منجر به ریزش شدید موها شود.
وقتی با موهای خیس می‌خوابید، صبح که از خواب بیدار می‌شوید، موها بسیار نامنظم به نظر می‌رسند و به سهولت دچار شکنندگی می‌شوند. بنابراین بهتر است تا حد زیادی از شستن موهایتان قبل از خواب خودداری کنید یا پس از حمام حتما موهای خود را خشک کنید و بعد سرتان را روی بالش بگذارید.
موهای خود را با کلاه یا روسری بپوشانید
برای جلوگیری از گره خوردگی موها و عرق نکردن آن ها در خواب می توانید موهای خود را با یک روسری یا کلاه ابریشمی یا ساتن بپوشانید. مخصوصا اگر روبالشی شما از جنس ساتن نیست، این کار می تواند بسیار مفید باشد.
از کش موهای ساتن استفاده کنید
هرگز موهای خود را با کش یا کلیپس جمع نکنید؛ زیرا پلاستیک با کشیدن موهایتان به سمت عقب، موجب وز شدن و شکستگی موها می شود. برای این منظور می توانید از کش موهای اسکرانچی ساتن یا ابریشم استفاده کنید و موهایتان را شل ببندید.
پیش از خواب موهای خود را آبرسانی کنید
موها مانند پوست نیاز به آبرسانی دارند. بنابراین توصیه می شود هر شب پیش از خواب موهای خود را با استفاده از اسپری دوفاز مو آبرسانی کنید. این کار به خوبی از خشکی و موخوره جلوگیری می کند. پیشنهاد می شود از یک محصول عالی دوفاز مانند اسپری دو فاز مو بیوبلاس حاوی روغن آرگان برای آبرسانی موهای خود استفاده نمایید.
قبل از خواب پوست سر خود را کمی ماساژ دهید
ماساژ دادن پوست سر می‌تواند به عنوان یک عامل محرک به بهبود جریان خون و در عین حال افزایش ضخامت تارهای مویتان کمک کند.
نحوه بستن موها به هنگام خواب
نکات مربوط به مراقبت از مو به هنگام خواب را برایتان شرح دادیم. جهت بستن موهایتان موقع خواب به موارد زیر به خوبی دقت نمایید:
موهای خود را تا حد زیادی شل ببافید و شل ببندید.
اگر موهای بلندی دارید، کل موها را جمع کرده ببافید و پشت گردن خود بیندازید تا احتمال آسیب به موها کاهش یابد.
موهای خود را طوری ببندید که تماما بالای سر شما جمع شود. در این حالت اصطکاک بین موها و بالش‌تان کم می‌شود و موهایتان سالم‌تر می‌مانند.
اگر موهای لخت و صاف دارید، خوابیدن با موی بافته شده باعث می‌شود تا صبح با موهای فر از خواب بیدار شوید. به این شکل موفق می‌شوید که بدون اعمال حرارت و آسیب موهایی فر با حالت طبیعی و زیبا داشته باشید.
با کش، مواد پلاستیکی یا فلزی هرگز موهای خود را نبندید. بهتر است از یک پارچه نرم استفاده کنید.
اگر موهایتان کوتاه است، در هنگام خواب آنها را باز بگذارید.
عادت‌های نادرست مراقبت از مو در هنگام خواب می‌توانند سلامت موهای شما را تا حد زیادی به خطر بیندازند و حتی به فولیکول‌های مو نیز آسیب برسانند. هنگامی که شما خواب هستید، موهای شما تحت فرآیندهای مختلفی مانند ترمیم، تقویت و رشد قرار می‌گیرند. بنابراین اگر موهای بلندی دارید بهتر است که هر شب آنها را به صورت کاملا شل ببافید و سپس به رختخواب بروید. از روبالشی‌های ساتن یا ابریشم استفاده کنید، با موهای خیس هرگز نخوابید و قبل از خواب موهای خود را به آرامی شانه کنید تا موهایی بسیار سالم و زیبا داشته باشید.